كيفيه التخلص من الامساك

يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاج(التبرز) ويجب الاستجابة لرغبة الإخراج وعدم كبحها. يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار. يجب تناول قدر كاف من السوائل. يوجد عدّة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربّما تؤثّر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز. النظام الغذائي لمرضى الإمساك. كما ان العرق سوس، والعنب، والخس، والخوخ، والسنامكي، والموز، والتفاح، والحنظل، والهندباء البرية، والزيتون، والتمر هندي من النباتات التي تعالج الإمساك